Transparent und gemeinsam geplant

Ablauf der Psychotherapie

Gute Psychotherapie braucht einen klaren Rahmen. Sie sollen verstehen, wie eine Einschätzung entsteht, warum eine Methode vorgeschlagen wird und woran wir Fortschritte erkennen.

Der Weg durch die Behandlung

Fünf Phasen mit einem gemeinsamen Ziel

Kurze Kontaktaufnahme

Sie fragen über das Formular, per E-Mail oder WhatsApp an. Für diesen ersten Schritt reichen wenige organisatorische Angaben. Ausführliche Gesundheitsinformationen gehören in das persönliche Gespräch.

Sie erhalten in der Regel innerhalb von 24 Stunden eine persönliche Rückmeldung. Das kurze Erstgespräch ist kostenfrei und dient dem Kennenlernen, organisatorischen Fragen und der Einschätzung, ob ein ausführlicher Termin möglich und sinnvoll erscheint; es ist noch keine psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.

Anamnese und diagnostische Einordnung

Im ausführlichen Termin besprechen wir aktuelle Beschwerden, Verlauf, Lebenssituation, bisherige Behandlungen, körperliche Faktoren, Ressourcen und mögliche Risiken.

Wenn körperliche Ursachen denkbar sind oder eine fachärztliche Mitbehandlung notwendig erscheint, wird eine entsprechende Abklärung empfohlen.

Ziele und Behandlungsplan

Wir entwickeln ein gemeinsames Verständnis dafür, wodurch sich die Beschwerden heute aufrechterhalten könnten. Daraus entstehen konkrete und überprüfbare Therapieziele.

Methoden werden verständlich erklärt und nicht ohne Ihre informierte Zustimmung eingesetzt.

Psychotherapeutische Arbeit

Je nach Anliegen kommen Verhaltensanalysen, kognitive Methoden, Verhaltensaktivierung, Expositionsübungen, Emotionsregulation und alltagsnahe Übungen infrage.

Zwischen den Sitzungen können vereinbarte Beobachtungen oder Übungen helfen, neue Erfahrungen in den Alltag zu übertragen.

Auswertung und Abschluss

Wir prüfen regelmäßig, was sich verändert, was noch schwierig ist und ob der Behandlungsplan angepasst werden muss. Gegen Ende steht der eigenständige Umgang mit Warnzeichen und Rückschlägen im Mittelpunkt.

Der Abschluss wird gemeinsam vorbereitet. Bei Bedarf werden weitere oder spezialisierte Hilfen empfohlen.

Behandlung im Alltag

Was zwischen den Sitzungen wichtig wird

Psychotherapie wirkt nicht allein durch das Gespräch im Praxisraum. Neue Beobachtungen, konkrete Übungen und veränderte Entscheidungen im Alltag machen sichtbar, was trägt und wo der Plan angepasst werden muss.

1. Kostenfreies Erstgespräch

Im kostenfreien kurzen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen in Grundzügen, organisatorische Fragen und ob ein ausführlicher Termin passend erscheint.

2. Anamnese & Diagnostik

Wir erfassen Beschwerden, Lebenssituation, Vorgeschichte und Ressourcen und klären den passenden Versorgungsrahmen.

3. Ziele & Behandlungsplan

Sie erhalten ein verständliches Erklärungsmodell und wir vereinbaren konkrete, überprüfbare Therapieziele.

4. Therapie & Auswertung

Wir erproben passende Methoden, überprüfen Veränderungen und passen das Vorgehen gemeinsam an.

Rahmen der Praxis

Private Psychotherapie nach HeilprG

Die Behandlung erfolgt auf Grundlage der Heilpraktikererlaubnis, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie. Die Privatpraxis richtet sich an Selbstzahler und privat Versicherte. Privat Versicherte können ihre Rechnung je nach individuellem Tarif einreichen; eine Kassenabrechnung über die gesetzliche Krankenversicherung ist in der Regel nicht möglich.

Sicherheit

Keine Akut- oder Notfallversorgung

Bei akuter Selbst- oder Fremdgefährdung, Suizidalität oder einer schweren psychiatrischen Krise wählen Sie 112, wenden sich an eine psychiatrische Klinik oder an den Krisendienst Psychiatrie Oberbayern unter 0800 655 3000.

Häufige Fragen

Zum Ablauf

Wie lange dauert eine Sitzung?

Eine Sitzung umfasst 50 Minuten Gesprächszeit und kostet 49 Euro. Zusätzlich sind zehn Minuten für Vorbereitung und organisatorische Nachbereitung eingeplant.

Wie häufig finden Sitzungen statt?

Die Frequenz wird individuell vereinbart. Zu Beginn können regelmäßige Termine sinnvoll sein; später können die Abstände je nach Verlauf angepasst werden.

Wie viele Sitzungen brauche ich?

Das lässt sich vorab nicht verlässlich festlegen. Dauer und Umfang hängen von Beschwerden, Schweregrad, Zielen, Begleiterkrankungen und dem tatsächlichen Verlauf ab.

Sind Online-Sitzungen möglich?

Ja. Termine können vor Ort in München-Schwabing oder online stattfinden. Vorab wird geklärt, ob das Online-Format für das Anliegen geeignet ist und ein vertraulicher, datenschutzkonformer Rahmen besteht.

Kann ich die Behandlung beenden?

Ja. Psychotherapie ist freiwillig. Sinnvoll ist, den Wunsch nach Unterbrechung oder Beendigung offen zu besprechen, damit Gründe, Risiken und mögliche nächste Schritte gemeinsam geklärt werden können.

Was passiert, wenn die Praxis nicht der richtige Rahmen ist?

Dann wird dies transparent angesprochen. Je nach Bedarf kann eine hausärztliche, psychiatrische, approbiert-psychotherapeutische, spezialisierte oder stationäre Versorgung empfohlen werden.

Kosten ansehen Erstgespräch anfragen

Hildeboldstraße 1, 80797 München